Цялата истина за ОБИДАТА

Обидата е една от най-често срещаните емоции. Тя е най-лесният начин да се предпазим от трудна житейска ситуация, която изисква усилия, за да се разреши или преодолее. Едва ли има човек на земята, който да не се е обидил на някой друг поне веднъж. Какво представлява обидата и до какво води? Четете нататък.

Освен, че е най-лесният начин да се предпазим от трудна житейска ситуация, която изисква усилия за промяна, обидата е и лесен начин да накараме другите да играят по нашите правила. С други думи – това са неоправдани очаквания за света.

Погледнете през тази гледна точка: ако вие сте обиден, значи има някой, който е виновен за това. Но само според вас. Колко често, без дори да осъзнавате, използвате тази проста техника – нацупвате се, млъквате или си тръгвате, затръшвайки вратата. В същото време заемате ролята на „жертва“ и принуждавате „виновният“  за вашето състояние да се поправи.

Какъв е резултатът?

На първо място е липсата на щастие и взаимно разбиране.

На второ място могат да дойдат сериозни физиологични промени, които могат да доведат до онкология.

Съвременната статистика казва, че никога не е имало толкова много болни от тази ужасна болест. Отдавна е доказано, че в 90% от случаите причината за онкологичните болести е психосоматиката. Неправилно оформена реакция, която причинява дългосрочно негативно преживяване.

Може ли такъв негативен навик да се промени?

Определено – да. И първото нещо, което трябва да направите, е да поемете отговорността за поведението си, да спрете да прехвърляте своите неуспехи и трудности върху партньора, децата, колегите, съседите, приятелите или някой друг. Това е прост избор, който ви освобождава от тежестта на собствените си реакции и очаквания. Всеки път, когато премахвате недоволството и очакванията по отношение на света, получавате възможност да намерите нови начини за решаване на проблема, да мислите креативно, да запазите здравето и младостта си.

Източник: www.econet.ru