Имате въпрос?
Изберете как да се свържете с нас.
img

Книга – Методът Актив Ситинг – Опознай и балансирай тялото си

( 0 out of 5 )
36,00 лв.

Коко Ковачев се занимава активно с кинезитерапия от 2003 година, а от 2015 година задълбочава работата си в посока Приложна кинезиология. Създател е на метода “Актив Ситинг” и първата в България цялостна програма за Физическа и Емоционална Трансформация (ФЕТ), базирана на Приложна кинезиология.

Код: NEWBOOKMAS Категория:

В подобреното и допълнено издание на книгата си, Коко споделя всичко за метода “Актив Ситинг” и разкрива как да използваме упражненията и много лесно сами да се справим със своите физически и емоционални проблеми като балансираме и опознаем тялото си. Включени са тематични комплекси за най-често споменаваните болки в тялото и над 100 терапевтични упражнения. За по-ясно и улеснено разбиране на специфичните техники от системата са добавени QR кодове, които отвеждат читателя към ексклузивно видео съдържание с подробна информация.

Коко Ковачев се занимава активно с кинезитерапия от 2003 година, а от 2015 година задълбочава работата си в посока Приложна кинезиология. Създател е на метода “Актив Ситинг” и първата в България цялостна програма за Физическа и Емоционална Трансформация (ФЕТ), базирана на Приложна кинезиология.

“Актив Ситинг” е система от специализирани, съвсем лесни и леки упражнения и техники, които може да изпълнявате седнали на стол в удобно за вас време вкъщи или на работното си място. Целта им е да балансират физическото и емоционалното тяло за постигане на оптимално здраве.

Системата включва много техники от Приложната кинезиология, които балансират и активират работата на мускулите в тялото, така че то да започне да работи в синхрон.

Упражненията имат лечебен ефект и повлияват различни проблеми като:

  • отоци по крайниците
  • болки в гърба
  • болки в гърдите
  • изтръпване на китките и пръстите
  • болки в петите, хронична умора
  • проблеми с координацията и баланса
  • крампи
  • депресия
  • болки в коленете
  • дисбаланс на мускулите след травми
  • ишиасни болки
  • болка в лакътя
  • плекситни болки
  • болки в рамото и шията
  • тежест в краката
  • главоболие и мигрена
  • безсъние
  • ниски нива на енергия
  • скованост и болки във врата и гърба
  • стрес
  • подобряват стойката и походката
  • повлияват благоприятно хора с артрит и болки в ставите

Ефектът от упражненията идва веднага, затова са и толкова уникални!

 

Корица: мека

Страници: 384

Автор: Коко Ковачев

Година на издаване: 2023

 

СЪДЪРЖАНИЕ

  • Увод
  • Запознай се с Коко Ковачев
  • Как достигнах до убеждението да уча хората да си помагат сами?
  • Какво са приложна кинезиология и мускулен тест?
  • 13 години търпях болки в кръста и тазобедрената става, слизащи чак до пръстите на крака
  • Как открих необичайна причина за болките си в кръста, китката и рамото ?
  • Болка в китките и лактите
  • Изтръпване на ръцете
  • Защо някои болки и травми не минават с месеци и дори години?
  • Прищипан нерв – на кръста, на врата, междуребрена невралгия
  • Произход на болката
  • Осъзнаваме ли своите емоции?
  • Какво ме вдъхнови да създам „Актив Ситинг“?
  • Практикуване на лечебната гимнастика“Актив Ситинг” всеки ден за справяне с болките и дисбаланса в тялото
  • За кого е подходяща гимнастиката „Актив Ситинг“?
  • „Актив Ситинг“ е подходяща и за хора със следните болки и заболявания:
  • Неправилни позиции на седене и лежане, водещи до болки и схващане на мускулите
  • Изкривявания на гръбначния стълб
  • Причини за болки в кръста, врата, свода, главоболие, нарушено равновесие
  • Как ни боли на едно място, а причината се крие на друго?
  • Болки в гърба и кръста, идващи от спазъм на скалпа
  • Болка в рамото, която от година не минава
  • Имам болка в кръста, откъде да започна?
  • Стресът на вегетативната нервна система, високото кръвно налягане и болките по тялото
  • Задържана лимфа и отоци по крайниците
  • Внезапни остри болки
  • Как да се справим с крампите, спазмите в прасците, бедрата или ребрата?
  • Ставане от сън с „котешки гърбове“
  • Комплекс „Котешки гърбове“ (упражнения за ставане от сън)
  • Лечебна гимнастика “Актив Ситинг” – загряващи упражнения
  • Терапевтична част от „Актив Ситинг“
  • Упражнения за мускулите на очите
  • Как да ползваме упражненията от системата „Актив Ситинг“?
  • Заключителна част
  • Комплекс за болки във врата, рамото и плешките
  • Комплекс за болки в кръста, коленете и тазобедрената става
  • Комплекс за болки в китките, лактите, глезените и прасците + упражнения за очи
X

Тридневен ритрийт

Опознай и балансирай тялото и емоциите си!

Побързай, защото ранното записване тече и цената ще се вдигне!

Този сайт използва "бисквитки", за да подобри предлаганите услуги.