на 22.02.2025,
от 10:00 до 14:00 часа,
адрес: гр. София, ж.к. Дружба, бул. Искърско шосе N 7, Сграда 1 (Търговски Център Европа)
Вижте всички детайли тук
* Достъп до залата: Влизайки през централния вход на сградата, тя се намира на първия етаж – най-удобно е придвижване с пътническите асансьори, в социалната зона на сградата, в непосредствена близост до ресторант Pure.
Избери Категория на Билет или вземи Промо Оферта за 2 бр. Билети:
- Билет за събитие | Стандарт: 68 лв. (включва достъп до: Модул 1 и Модул 2 / Кафе Пауза)
- Промо оферта: Комбо билета за 2-ма | Стандарт (-10%): 120 лв.
- Билет за събитие | Актив: 88 лв.
- (включва достъп до: Модул 1 и Модул 2 / Кафе пауза / Практическо обучение / Томбола с награди / въпроси и отговори)
- Промо оферта: Комбо билета за 2-ма | Актив (-12%): 168 лв.
- Билет за събитие | Актив Про: 118 лв.
- (включва достъп до: Модул 1 и Модул 2 / Кафе пауза / Практическо обучение / Томбола с награди / Видео запис от обучението на Модул 1, Модул 2 и практическо обучение / Достъп до „Active Living Club“ – ексклузивно само за участници с билет Актив Про / въпроси и отговори)
- Промо оферта: Комбо билет за 2-ма | Актив Про (-30%): 199 лв.
Програма на обучението:
09:00 до 09:30 – регистрация
09:30 до 11:00 – модул 1 – Причини, които довеждат до плексит, шипове и дискови хернии в тялото.
11:00 до 11:15 – Кафе пауза
11:15 до 12:45 – модул 2 – Как да си помогнем чрез специализирани упражнения от Метода Актив Ситинг
12:45 до 13:00 – почивка
13:00 до 14:00 – Практическо обучение свързано с модули 1-2 и томбола с награди
въпроси и отговори
Научете се как сами да се справите със своите физически и емоционални проблеми!
Вижте всички детайли тук
За кого е подходящо обучението:
- хора със седящи и стоящи професии
- страдащи от болки и схващания във врата, кръста, тазобедрени стави, колена, рамена, плешки и др.
- хора претърпели травми на крайниците
- хора с хронични болки и автоимунни състояния
- активно спортуващи за предотвратяване на травми
Какво ще научиш на обучението:
- открий причините водещи до болки, схващания и неразположения
- научи как да се справяш сам с болките и схващанията
- разбери как силните емоции могат да предизвикат болки по тялото и схващания
- почувствай моментален ефект от упражненията
Участниците ще могат да участват активно, да правят упражненията и техниките на момента.
На четиричасовото практическо обучение по методът Актив Ситинг ще разберете как се изпълняват правилно упражненията и какви са ползите от изпълнението им.
Системата включва много техники, които балансират и активират работата на мускулите в тялото, така че то да започне да работи в синхрон. Упражненията повлияват, различни проблеми свързани с опорно-двигателния апарат.
Методът Актив Ситинг цели хората сами да се справят с проблемите си, благодарение на утвърдени техники. Актив Ситинг повлиява цялото тяло и е подходящ за всички възрасти, може да се използва както за профилактика, така и за възстановяване.
Ефектът от упражненията идва веднага, затова са и толкова уникални!