8 вредни навика, които блокират вашата жизнена енергия!

Ако чувствате постоянна умора, спад в настроението и забелязвате, че малките радости вече не ви доставят удоволствие, възможно е жизнената ви енергия да е блокирана. Определени ежедневни действия и събития могат да блокират каналите на вътрешната ни енергия, което се отразява върху всеки един аспект на живота ни.

Когато нашата жизнена енергия е блокирана, светът около нас става безличен и сив. Оптимизмът и способността да се наслаждаваме на живота се губят. Ето ги и най-често срещаните фактори, които влияят на нашата вътрешна енергия.

Действия, които блокират жизнената енергия

Всеки човек има собствен източник на сила, който го храни отвътре. Той ни помага да преодоляваме проблемите и препятствията, с които ни среща животът, изпълва ни с мечти и планове за бъдещето. Ако този източник изсъхне, всякакви дребни неприятности, дисбаланси и конфликти започват да зачестяват. За да се върнете в положително състояние, елиминирайте действия, които блокират вашата жизнена енергия.

1. Навикът да се оплакваш

Не забравяйте, че мислите ни са от съществено значение. Ако постоянно казвате на глас колко труден е животът, мозъкът ви неволно приема това като факт. На подсъзнателно ниво е зададена негативна посока и ситуацията само се влошава. Не се опитвайте да се криете зад баналната фраза „Добре съм“, а спрете да се оплаквате от живота , подчертавайки негативните му страни.

2. Желание за клюки

Много хора намират истинско удоволствие в това да обсъждат проблемите и изборите на колега или приятел зад гърба му в негативна светлина. Това действие поражда лавина от негативизъм. За да промените ситуацията, започнете да хвалите човека пред приятелите си, като наблягате на неговите добри страни.

3. Не се изгърбвайте!

Постоянният стрес и неприятности падат върху раменете ни с невидима тежест и започват да оказват натиска си. Изгърбваме се, изглеждаме депресирани и безпомощни. Последователите на йога знаят, че жизнената енергия активно се движи по гръбнака ни, подхранва мозъка и вътрешните органи. Следете стойката си, правете ежедневни упражнения, които укрепват мускулите на цялото тяло, контролирайте стойката си докато сте прави и седнали.

4. Разберете вашите желания

Повечето хора не знаят какво наистина искат от живота. Те лесно се влияят от натрапчиви реклами, които оформят техните планове и мисли. Това ни лишава от вътрешна хармония и чувство за завършеност, поражда недоволство към себе си, принуждавайки ни да следваме чуждия път.

Анализирайте собствените си желания: дори и най-фантастичните ви мечти имат право на живот. Те ще започнат да ви движат напред, да ви подкрепят, изпълвайки ви с енергия отвътре. Изпълнявайте своите смели и тайни мечти, които нямат практическо значение: започнете курс по китайски език, научете се да танцувате валс, нарисувайте картина.

5. Научете се да приемате себе си

Отхвърлянето на собственото „Аз“ блокира жизнената енергия на човека. Той изразходва енергията си, търсейки недостатъци в себе си, отлагайки мечтите за неопределено време. Психолозите препоръчват да спрете безсмисленото копаене, да започнете да разбирате и приемате себе си без резерви. Намерете положителните страни в недостатъците на външния вид, изучете чертите на характера, развийте способности и таланти.

6. Не се самоунищожавайте

Разумната доза самокритика е полезна за човека, помага ни да работим върху своите грешки и да се развиваме. Но някои хора са склонни да се виждат само в негативна светлина: те вечно са недоволни от собствените си действия, опитват се да изкоренят и най-малките си несъвършенства. Насочете енергията си към работа върху себе си, отворете се за усъвършенстване и развитие, но от любов към себе си, а не от отхвърляне.

7. Започнете да вярвате в собствените си сили

Всеки човек има много таланти, които трябва да открие и развие. Възхищението от собствените сили и умения се превръща в „храна“. Хвалете се, възнаградете се с нещо приятно за вас и си измислете стимули. Запомнете тези положителни емоции, насочете енергията си към разкриване на скрития си потенциал, не губете време с оплакване.

8. Не се страхувайте да поемете инициативата

Признайте, че повече от веднъж сте били в ситуация, когато съзнателно сте се страхували от отговорност и сте прехвърлили инициативата при решаването на проблема на друг човек. Страховете и неудобството, липсата на увереност в собствените сили блокират източника на жизнена енергия, пречат на личностното ни израстване. Ако усещате силата да решите задачата сами, не се страхувайте да покажете качествата на лидер, не възпрепятствайте развитието си.

Не се страхувайте да откриете собствения си източник на жизнена енергия. Съзнателно спрете действията, които блокират силите ви, предотвратяват развитието и успеха. След известно време ще забележите прилив на сили, положителни емоции и ще се върнете към пълноценен и активен начин на живот.

Източник: www.econet.ru